睡觉心率多少算正常

健康成年人睡觉时的心率比白天要略低一点，一般每分钟要低10次，具体多少正常存在比较大的差异。一般来讲，睡眠时心率在50-80次/分都算正常的。
成年人静心状态下，心率一般是每分钟60-100次，睡眠以后由于迷走神经兴奋，心率比清醒状态下要略低一些，那每个人的基础心率不一样，所以睡眠时心率变化也不一样。
如果白天心率偏快，比如说每分钟80-90次，那么到了夜间睡眠状态时，心率就有可能下降到七、八十次，甚至六、七十次。如果白天心率本身就偏慢，一分钟只有60次左右，睡觉以后心率很可能要降到50次/分甚至更低。
实际上睡眠以后心率下降，是人体的一种正常的生理的现象，如果没有心率特别慢的情况，不需要做任何的干预。