怎么克服心理障碍

到底如何克服心理障碍。

和开朗的人多接触。一般开朗的人心里会存不住事，和他们在一起也许你会觉得其实一切事情都不算事情。找几个信得过的朋友，听听他们的看法让他们劝一劝自己，说还定有些话还正合你的胃口。如果还不行的话就去面对，这其实就是叫做以毒攻毒，只有面对了你心中产生障碍的一个事情，那么你才可能去走得出来，这也叫置之死地而后生。如果还是解决不了那么只能接受，把它当作自己生活的一部分，把它当作自己生命的一部分，把它当作自己身体的一部分，那么你就会慢慢地释怀。

要求自己不要对别人撒谎不要去蒙骗对方。接受现实如果你隐藏了某个事实，很可能造成一个谎言来圆另一个谎言，使自己处在很严重的压力中，这只会是一个开始。会使自己心理深受煎熬。和跟你生活关系密切的人多聊聊天，了解别人的奋斗目标和喜怒哀乐。他们有什么弱点，他们又奋力的去争取些什么，从朋友、亲属，包括你不喜欢也可以不对付的人。当你了解到不是只有你最可怜无助，人人都有烦恼，谁其实都会有错误，谁都会被骗但谁都不是绝顶聪明。你会有另一种心境。上百场免费情感直播，教你如何应对感情问题。

松弛法，这是一种放松身心的方法。具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松弛训练，甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念，如果我们能够让自己放松下来，那么对于我们有效的克服心理障碍的问题也是非常有好处的了，这是非常有意义的哦。