问患者提问

减肥遇到平台期怎么办？

我属于产后肥胖，身材梨子型.减肥两个多月了，减了三十斤，但前一个星期体重就不下降了.反而有反弹的趋势，我是每天都称体重的，突然有一天、长了3斤，我又给减下来了，可是这几天体重不动了，没长也没掉

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效指导意见进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便

相关问题