八宝茶的功效与作用？

营养丰富且有活血、清火、除燥、益神、和气、养颜之功效。有益气补肾、固本保元的作用，适用于老年人身体虚弱、四肢无力、消化不良。

八宝茶其实是跟八宝粥有一些类似的，都是用五谷杂粮所做出来的，经常喝的话对人体的健康是比较好的，有着比较好的养生的作用。

但是需要注意的是在喝八宝茶的时候里面最好是不要加糖，经常吃糖的话对人体的脾胃功能是有一定的危害的，而且要注意八宝茶并不能代替白开水，所以自己每天也是需要保证一定的白水的摄入量，同时喝八宝茶可以帮助消化以及排便的。