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胶原蛋白可以长期服用吗

现在我老了，我的皮肤很糟糕。我的朋友说服用胶原蛋白可以延缓皮肤衰老。我已经连续使用一年了，我的身体没有任何不适，我的皮肤也在好转。胶原蛋白能长期服用吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

口服胶原蛋白是一种保健品。胶原蛋白是人体中非常重要的物质。能恢复皮肤的弹性和韧性。长期服用不会对人体造成副作用。
然而，每日剂量是确定的。不要吃得太多。胶原蛋白也存在于许多食物中。应该注意饮食，不熬夜。

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