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整夜失眠怎么办

以前失眠吃谷维素和刺五加管用，最近几天整夜失眠吃了就不好使了，听说经常吃对肾不好，我心脏病，用起药来很担心害怕影响心脏，别人说脑力宝治失眠，我用了一瓶也不好使。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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