脖子最近老是僵硬是啥原因

以现在的工作状态分析，脖子僵硬，就是因为坐在电脑旁边工作导致的，因为长时间保持一种姿势而造成了颈部肌肉疲劳。现在要做的事情就是立即停止这样的事情和工作进行注意，不能长时间都一直保持一种姿势，容易引起过度疲劳，平时应该每天都坚持做颈部保健操，还有劲部的肌肉按摩，理疗热敷，可以使用活血止痛的膏药配合外敷治疗，这样就可以可以缓解病痛。

要想彻底恢复，唯一的办法就是改变平时的工作和生活习惯，长期进行康复锻炼，才能恢复。