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老年人失眠的治疗方法有什么？

是人老的原因嘛，这一年来我妈的睡眠质量一直不好，每天很晚才能睡着，早晨又很早就起起来了，我想让她多睡会，她说睡不着，躺着难受就起来啦，有什么方法改善一下我妈这个状况吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠多梦，往往是神经衰弱的表现的，这个往往和生活不规律或者压力大或者心情不好有关系的，我们要想治好，只有从生活中注意，才可能真正好的

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