你好,脚面筋疼一般都是由于外伤或者的风寒以及其他病变等等引起的,从你这个情况来看,你可能是由于风寒或者运动量过大以及缺钙引起的,如果要是外感风寒的话,注意保暖即可,若是运动量过大,可以暂时先停止锻炼。
对于缺钙引起的脚面筋疼可以通过吃一些补钙类的食物来缓解,同时可以施以按摩一起来帮助恢复,如果疼痛加剧,那么就要考虑是其他因素造成的了,这样需要及时的到医院检查,查明病因对症处理。
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