如果是缺铁性贫血的话,可以饮用羊奶的,因为羊奶属于补益类的食品,可以增加身体的营养和微量元素,对于缺血也有一定的益处。
平时多吃含铁高的食物,比如猪肝、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜等补血。同时日常饮食多吃含铁的猪肝、木耳、红枣、菠菜,以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等。
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