您好，手脚无力，一般情况下缺钾容易出现四肢无力，心律失常等症状。指导意见建议，多食含钾丰富的食物，如瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、香蕉等。
大量出汗后，不要马上喝过量白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾降低
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