问患者提问

这几天健身用力过度了，小臂的肌肉酸疼的伸

这几天一直在练臂和胸，导致小臂的肌肉非常酸疼，今天早上起来疼的胳膊都伸不直了，请问怎么缓解？这已经影响到我开车了。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

突然的剧烈锻炼，可以引起肌肉的疼痛，这是因为肌肉的肌酸难以分解导致的可以继续锻炼，但是一定要注意强度，可以适当的揉揉患处，可以减轻疼痛，必要时可以涂点扶他林软膏

相关问题