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肌筋膜炎和颈椎僵硬如何治疗和保养

颈椎就不是太好，经常觉得脖子疼，出现了脖子特别僵硬，很难转头，而且肩膀上的肌肉也疼，说是得了肌筋膜炎，还伴有颈椎僵硬，想问肌筋膜炎和颈椎僵硬如何治疗和保养？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈部肌肉僵硬，筋膜炎首先是要养成良好的工作学习的姿势，减少低头的活动。同时可以做一些辅助的治疗，缓解症状。可以用带颈托等方法缓解症状。
局部的疼痛也可以做局部封闭治疗。

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