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梦魇，醒不过来

中午午休时间趴在桌子上一会儿，每次都很难醒过来，总是感觉大脑混沌有知觉了可是身体动不了，在梦里还有很多人很乱，感觉就是已经醒了，挣扎半天才会突然就可以睁开眼了。平时晚上睡觉基本没有发生过这样的事情，就是中午趴在桌上必会醒不过来，请问什么原因造成的呢？谢谢

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该是睡眠环境不适造成的，可以改善一下自己入睡的环境，中午休息的时候可以弄个舒服的抱枕，正确不要趴着睡，调整比较舒适的入睡姿势，看一下是否有助于睡眠质量的改善和提高。

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