你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适,饮食不当或受凉是常见的原因,时间越长,恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。
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