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什么叫减肥平台期

表弟减肥减到一个时期,体重怎么也不下降了,不过感觉并不胖了,而且感觉到肌肉也结实了,他还是想减体重,有一好友说现在是减肥的平台期,一过了平台期减肥就会成功了

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

过了停滞期以后，体重必定会继续降低，所以不要总是因此而耿耿于怀，或将自己打扮的比平时更靓丽、或将注意力转到卡拉OK等其他兴趣方面进行心情转换，来顺利度过停滞期吧。
以放松的心态度过停滞期是非常重要的。如果总是对不再降低的体重而烦恼

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