问患者提问

我在减肥期间偶尔盐吃多了怎么办？

今天晚上我在学校食堂点了个素菜和一碗饭，谁知道那碗菜这么咸，我现在怎么办，就今天晚上吃咸了。

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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