老是想和老婆做爱，几次为最佳。

问题分析：冒昧问一下你们结婚多长时间的。根据你的情况应该是正常的现象。性生活是幸福婚姻的基石。和谐的性生活有利于夫妻双方的身体健康、家庭幸福。

但频繁性生活容易导致乏力、精神萎靡、工作效率降低、腰酸、等情况的出现。根据你的情况，腰部不适应该是做爱导致疲劳引起的。

意见建议：建议夫妻双方合理安排性生活的次数及时间，一般建议一周1-3次为宜。另外性交的体位，以夫妻双方舒服为宜，没有特定的最佳体位