病情分析：你好斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；意见建议：科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
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