总是希望别人能理解我，对亲人要求很苛刻，不能达到我

病情分析： 这样啊，你是不是心里有什么压力什么的，比如感情、工作、生活上的，要从你的根源找起，平时心情开朗的，听听音乐，跑跑步，没事放松下自己，做一些自己想做的事情。

意见建议：这样啊，你是不是心里有什么压力什么的，比如感情、工作、生活上的，要从你的根源找起，平时心情开朗的，听听音乐，跑跑步，没事放松下自己，做一些自己想做的事情。