褪黑素长期服用和安眠药一起服用有副作用吗？

问题分析：你好，褪黑素和安眠药都是用于促进睡眠的，两者的机制不一样，褪黑素是一种诱导睡眠的激素，安眠药是一种抑制脑中枢神经的化药，两者一起长期服用都会导致依赖性。

意见建议：建议改善睡眠可以吃些养心安神的中药调养，可锻炼身体，放松身心，一般是有助于睡眠恢复的，希望对你有帮助，祝好。