你好这位朋友，根据你的描述，是阴阳两虚的现象，就会出现腰膝酸软，两腿无力，失眠多梦、盗汗、精神不振、性欲减退、手足冰冷、阳痿、早泄等症状。
根据你描述的情况，建议在医生的指导下服用右归丸、六味地黄丸，如果有手淫的现象，建议戒掉手淫，多参加体育锻炼，祝好。
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