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生吃胡萝卜能减肥吗?一次吃几个?吃多了(三个)能减

生吃胡萝卜能减肥吗?一次吃几个?吃多了(三个)能减肥吗?

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：胡萝卜中的胡萝卜素是油溶性的，不是水溶性哦，所以胡萝卜生吃的话营养不会得到很好的吸收的！建议胡萝卜炒着吃喽。
减肥不一定非要吃这个的，苦瓜，冬瓜，还有水果（除了香蕉等等）都是减肥好手哦

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