怎样自己去掉牙结石，而不用去洗牙

您好，牙结石是有食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞以及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。开始时是软的，慢慢的逐渐钙化变硬。

您好，在刚刚形成的时候牙结石是软的，可以通过刷牙减轻或控制一下，一旦形成钙化后刷牙是没有效果的，只有通过洗牙去除。

平时每天坚持刷牙，并且饭后及时的把堵塞在牙齿缝里的残留物剔除。