练散打几天，打硬沙袋右手手腕处被崴了好痛，怎么治疗

病情分析： 自诉近期练散打，而右侧腕关节不慎扭伤，这需要结合实际情况考虑。意见建议：像你诉说情况，如果是现在可以活动关节，受力，可以考虑软组织扭伤为主。

如果是扭伤，短期需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，才能康复。建议你必要时通过医生诊察后才做后期处理及预防措施。