问题分析：你好，葱姜蒜不要吃,不要辛辣,流产和坐月子差不多,吃着米粥,鲫鱼汤,大枣,喝点红糖水,用热水清洗意见建议：锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。
含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果
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