问患者提问

减肥是要多喝水还是少喝水啊?

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

喝水有助于减肥.每天至少6杯.开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪.水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少.餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了.同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。

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