脸上长斑了怎么调理?

斑的发生多是因为日光的暴晒或紫外线照射过多导致的.另外如果长期使用含铅,汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品,也很容易引起斑的发生.治疗方面建议可以口服维生素C,并结合静脉注射维生素C.也可以去医院使用脱色剂以及冷冻,激光等方法治疗.中医方面可以考虑火针治疗,另外,建议可以将鲜胡萝卜压碎挤汁,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.也可以每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用,或者洗脸时,在水中加1-2汤匙的白醋,有减轻色素沉着的作用.另外还可以使用西红柿汁:将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,然后用清水洗净,涂点护肤霜,也可达到祛斑的作用.再者平时注意少晒太阳,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果,西红柿,青辣椒,山楂,鲜枣,猕猴桃,新鲜绿叶菜等.因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退。