问患者提问

抑郁症到底该怎么去治疗啊?

病情描述发病时间,主要症状,症状变化等):我今年考研失败了,这是我第二次考研了,现在失败后整个人都很烦躁,晚上也睡不好,我去医院检查身体,医生说得了轻度抑郁症。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,关键要注重心理调节,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。

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