怎么预防甲流

甲型H1N1流感是一种具有高度传染性的猪的急性呼吸道疾病,由几种猪A型流感病毒其中的一种引起.发病率高死亡率低(1%-4%.病毒在猪群中通过气溶胶,直接和间接接触传播,无症状携带病毒的猪也可传播.在温带地区,猪间疫情全年均可发生,但秋冬季节发病较多.许多国家常规给猪群接种疫苗来预防甲型H1N1流感.2009年3月日本和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧,咳嗽,疲劳,食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状.少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭,多脏器功能损伤,严重者可以死亡.秋冬季节是甲流疫情防控的重点时期.因此,每一位市民都应该及时了解甲流的相关讯息,从我做起,做好甲流预防工作.日常生活中要注意:

(1)避免接触流行性感冒样症状或肺炎等呼吸道病人

(2)避免接触生猪或前往有猪的场所

(3)避免前往人群拥挤场所

(4)注意个人卫生,经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后

(5)如果出现了发热,咳嗽,流涕等流感样症状,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人

(6)不要随地吐痰或乱抛垃圾;痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内.垃圾亦应弃置进垃圾桶内;不应吸烟.为预防流感,平时要注意饮食清淡,少食油腻辛辣的食物,可适当饮用生姜,大枣,薄荷,菊花,桑叶,芦根,鱼腥草,赤小豆,绿豆适量熬汤服用;若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用;平时可适当喝板蓝根:一日1~2次(早,晚.关键岗位的公共服务重点人群应接种甲流疫苗,接种甲流疫苗会出现以下反应:局部反应如常见疼痛;偶见红,肿,瘙痒.全身不良反应如常见发热,疲劳乏力,头痛,头晕,恶心;偶见咽喉疼痛,肌肉疼痛,咳嗽,腹痛,关节疼痛,活动异常(活动减少/增多),口干,食欲不振,腹泻,过敏,胸闷.以上不良反应主要发生在接种后24小时内,以轻度为主,不需特殊处理,可自行缓解,若出现重度不良反应如高热(体温≥38.6℃)不退或伴有其他并发症,由市预防接种异常反应诊断专家进行处理.甲流疫苗接种后别吃鱼虾,打针期间不要吃辛辣刺激的食物,不要饮酒,浓茶,咖啡,可乐等.注意清洁卫生,注意穿暖,但不能过热,不能捂;饮食方面,应多喂水,多吃一些有营养,易消化的食品,如蛋羹,烂粥,水果等.只要注意个人卫生,养成良好的生活习惯,及早接种疫苗,注意身体锻炼,就能明显降低感染甲流的机会。