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热体质的人和顽固性便秘吃什么

我是一个热体质的人，想知道热体质的人和顽固性便秘吃什么好呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

火龙果。这种水果可以降火气，特别适合体质燥热的人食用。顽固性便秘多吃粗粮、蔬菜、水果这几类，比如黄豆、玉米、大豆、高粱，还有一些含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、萝卜、黄瓜、青菜、茄子等。

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