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神经衰弱吃什么食物是最好

我的妈妈最近食欲特别好，什么都想吃，可是她患有神经衰弱，请问神经衰弱吃哪些食物好呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱食用色氨酸食物可以降低兴奋度。如小米粥等，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，有镇静和诱发睡眠作用；
富含钙和镁的食物可以放松神经，缓解神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

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