问患者提问

多梦中医食疗

每天晚上睡眠很浅，会做一堆梦，第二天一整天都没有精神，我想问一下，多梦中医食疗该怎么做？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。患者在平时还应注意生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，日常生活保持规律。

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