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腿抽筋是怎么回事

我最近双侧小腿总是抽筋，有时晚上睡觉的时候也会有，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛，主要原因有受凉，劳累和缺钙等，晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。
要多吃含钙高的食品，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。

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