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腰椎小关节紊乱原因

最近我发现自己得了腰椎小关节紊乱，不知道为什么，问问大家这个病是什么原因引起的？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎小关节紊乱，经常反复发作，主要是腰背肌不够发达导致的。以后要坚持每天做腰背肌锻炼，腰背肌锻炼好了，腰椎就稳定了，腰椎小关节紊乱的情况复发的几率也就减低或避免了。
平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作。

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