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内分泌失调怎么锻炼能好

我最近身体不适，去医院检查被查出患有内分泌失调，想知道该怎么锻炼好呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早睡早起，加强锻炼，认真吃早饭，保持心情愉快，只要大家能做到了，内分泌失调以后自然而然就好了，特别是身体肥胖，偏胖的女同志，一定少吃油腻的，油炸东西，多吃一些含蛋白质多的，少吃米、面，多吃一些新鲜蔬菜水果，豆制品多吃一点，这样都是有利于内分泌失调的治疗。

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