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抑郁症吃什么水果最好

我的同事有轻度的抑郁症，长期服药，听说食疗也有帮助，请问抑郁症吃什么水果好？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

香蕉、蓝莓、葡萄、树莓、苹果，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。抑郁症的食疗是一个非常不错的方法，特别是病人多吃一些水果，对于疾病的康复非常有帮助。

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