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患者提问

颈椎病发作怎么缓解

弟弟患了颈椎病,在颈部转动时会出现突然摔倒的情况。问一下颈椎病发作了怎么缓解?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    晚上临睡前,可以学习大鹏展翅的动作来保养颈椎。操作者取站立位,轻轻弯腰至90度,将手臂向两侧展开,模仿大鹏在展翅飞行,但不可将头抬起来,坚持5分钟。

    这个动作可以帮助增加颈椎部肌肉的韧性。

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