焦虑怎么提高食欲

让自己从紧张焦虑的情绪当中解放出来，我们需要放松自己的思想和躯体，如果精神状态稍好，那么可以试着让自己直面那些曾经让自己感觉到焦虑的事情，时间久了，人们就会觉得也不过如此。

适当的服用一些药物，还有就是大家也要从原发疾病助手，要让自己从紧张焦虑的情绪当中解放出来，要坚信自己要提高自己的自信心，还有就是也可以去做一些让自己感兴趣的事情。