预防老年痴呆的方法

你好,经常的运动手部是最好的预防老年痴呆的方法.手指操简单,方便,易行,尤其对老年人较为适合.从中医观点来看,手上集中了许多与健康有密切关系的穴位,联系着全身的内脏,适当地刺激这些经络穴位,有助于保持健康,某些症状也可以得到改善.经常以手指为中心进行各种活动,可以使大脑皮层得到刺激,保持神经系统的青春活力,对老年痴呆可起到预防作用。