自我治疗战胜中度抑郁症

我做了很多测试题都表明我有中度抑郁,处在严重抑郁的边缘.具体如下,我几乎每天都早醒,然后就睡不着,对任何事提不起兴趣,没精神.感觉自己这几年都很失败(从没成功过)而且过分在意自己外表并因此严重自卑,我有176(男)却总自卑没有180,(我很在乎身高,几乎天天量身高.严重焦虑,总想尽快挣钱发财,心里没一天踏实的.总感觉自己没有一点优点(事实确实如此.我父母从我12岁离异,之后我便很少接触人,现在有严重的人际交往障碍(我现在23.我感觉我现在的生活完全是父母离异,第三者插足造成的,我不止一次想去砍了那女的,但我还年轻不值得.现在我和我爸生活在一个城市9年了,但他从没让我进过家,(我也在外地上学),现在毕业回来上班了,我自己在外面租的房子,我爸几乎不管不问,我一月也见不到他一次,自己找地方吃饭,自己洗衣服,自己挣钱养活自己.我马上要恋爱结婚的年纪了房子也没着落,工作也只是暂时在私企打工,我感觉我的生活没有意义,不值得我再去留恋了。