雌激素高吃什么食物好呢?

雌激素高的话,此时就要注意避免食用雌激素高的食物了,比如大豆类的食物,富含蛋白质的食物,以及肉类,卷心菜,南瓜等的食物是要注意避免的.因为这些食物都是富含雌激素,而本身雌激素高,如果食用的话,是很容易导致雌激素更加的高的,导致身体的不适,此时的饮食是要多吃一些富含维生素的食物的,同时也要保持清淡的饮食,要注意多喝水,可以有效的调节雌激素。