睡眠不好血糖会升高吗

你好,睡眠不好一般不会导致血糖升高的,只要你没有多尿多饮多食症状一般就不会有问题.平时注意每天坚持做慢跑或者快走等有氧运动会增强身体抵抗力,对睡眠和预防血糖增高都有好处,再就是要注意饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高脂肪高蛋白食物.睡前喝点加蜂蜜的温牛奶有助于睡眠。