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产后怎么瘦肚子和腰上赘肉

我已经生完孩子一个多月了,也做完了月子,生过孩子的妈妈都知道,这个月很容易变胖,我就是这样,肚子和腰上的肉多了好多,产后怎么瘦肚子和腰上赘肉?

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当的爬爬楼梯,散散步或慢跑,每天坚持能减掉身上多余的赘肉.同时每天晚上多泡澡或足浴泡脚,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

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