卵巢早衰需要尽早采取合适的治疗措施,并且要适当的锻炼身体,需要保持有规律的性生活,并且要调整好作息习惯,注意饮食结构的调整,平时可以多吃些豆制品,豆制品中含有丰富的植物性雌激素,能促进激素的分泌,可以起到保健卵巢和子宫的作用。
保证充足的睡眠。
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