问患者提问

吃什么食物治精神障碍呢

我现在神经很衰弱，经常头疼，记性也变得很差，总是忘记事情，请问吃什么食物治精神障碍呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神障碍可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果，加强人体对于钾的摄入，例如香蕉就是一种不错的食物。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。

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