便秘为一种常见的症状，主要和不良的生活饮食习惯有关，进食过于精细，运动量少，久坐，精神紧张等都可导致便秘的发生，月子期间由于运动量少胃肠蠕动功能较弱更易发生便秘的情况。
多吃青菜水果，如香蕉，苹果，芹菜等以预防便秘的发生。
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