问患者提问

女人多梦吃什么好

我经常做梦，睡眠质量很不好，经常无精打采，这个女人多梦吃什么好？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃核桃。核桃中有叫做磷脂的物质，该物质对于脑神经有着很好的保健作用，而且核桃中核桃油的不饱和脂肪酸则对防治动脉硬化有很好的作用，而且核桃仁中还富含很多，像锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。

相关问题