问患者提问

有焦虑了怎么处理

自己患上了焦虑症了失眠。入睡困难，焦虑不安，引起浮躁自知记忆力降低，有时一点点头痛怎么处理？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症可以在医生的指导下，吃一些对症的药和一些舒缓的安眠药，帮助你改善睡眠的问题，然后你点放松心情，舒缓自己的情绪，不要自己总沉浸在不愉快的事情当中，和自己谈得来的人聊聊天，听听音乐，有时间的话，可以出去旅旅游散散心，这些都能缓解你焦虑的情绪。

相关问题