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焦虑与抑郁怎么治疗

我最近总感觉很焦虑，做什么事情都很烦躁，时常又很抑郁，所以想问一下焦虑与抑郁怎么治疗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑与抑郁这类疾病药物治疗及心理疏导相结合治疗，预后很好，平时要放平心态不做无谓的思虑，注意心理平衡，维护心理健康，劳逸结合，培养自己广泛的兴趣爱好。
遇到烦恼时，可以与自己的家人，朋友等交流，排解忧愁，减轻压力，多参与有益身心的活动。

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